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明白防晒霜的指数要选最合适的

3小时前健康常识0阅读

简介经常使用防晒霜,但你知道SPF指数和其他符号的含义吗? 吸收阳光可以提供维生素D,使骨骼强壮,增强免疫系统。然而,阳光下的紫外线对皮肤造成相当大的潜在危险,使皮肤变得黝黑、黝黑

经常使用防晒霜,但你知道SPF指数和其他符号的含义吗?

吸收阳光可以提供维生素D,使骨骼强壮,增强免疫系统。然而,阳光下的紫外线对皮肤造成相当大的潜在危险,使皮肤变得黝黑、黝黑、衰老,甚至致癌。

现在,防晒霜可以保护皮肤免受阳光的伤害,这是最有效的方法之一。那么,你真的了解你使用的防晒霜的指标吗?

1. SPF指数。

防晒系数是防晒霜防晒和保护皮肤不受紫外线侵害的指标。这个指数衡量的是一个人的皮肤在没有防晒霜的情况下变得光滑的时间。

事实上,如果你在10到20分钟的时间里没有涂防晒霜,你的皮肤就会被晒黑。SPF值为15的防晒霜可以使皮肤晒黑15倍。

然而,这并不意味着你的皮肤会在5小时内得到完全的保护。皮肤科医生建议你每隔两到四个小时涂一次防晒霜,因为防晒霜可能会因出汗或接触水而褪色。

仍然有很多人误解了SPF值,认为SPF值较高的防晒霜可以更好地保护皮肤,例如SPF值30的防晒霜的效果是SPF值15的两倍。皮肤科医生说,SPF不是“用户友好指数”。防晒霜的效果并不完全取决于这个指标。

SPF值为15的防晒霜可以阻挡94%的紫外线,SPF 30可以阻挡97%的紫外线,SPF 45可以阻挡98%的紫外线。所以你不需要使用SPF更高的防晒霜。

2. PPD指标。

持续色素变暗指数(PPD)是一种衡量皮肤在阳光下两小时后色素形成的指数。这个指数主要在亚洲和欧洲使用,它与SPF指数相似,但主要区别是我们谈论的是UVA暴露,而不是UVB。

PPD在一组接触UVA光的人身上进行了测试。他们都对自己的皮肤受到损伤的时间进行了分析,并将未受保护的皮肤与受保护的皮肤进行了比较。

因此,PPD = 10意味着你的皮肤晒黑的时间比没有保护的时间长10倍,换句话说,它允许一个人比不涂奶油的人多接触10倍的紫外线。

3. 指标PA

PA (UVA的保护等级)是日本化妆品协会发布的皮肤用防晒霜的UVA透射指数。

PA由PFA (UVA的保护因子,又名UVAPF)调节。PFA是根据MPPD计算的。

然而,目前所有的防晒霜都在皮肤上提供相当长的UVA指数,通常在4 - 8小时(PA++)、8 - 12小时(PA+++)或超过16小时(PA+++)。

在防晒霜的包装上,PA也显示为“+”。日本的化妆品行业分为以下几个层次:

  • PA+:抗UVA, 40 - 50%。
  • PA++:抗UVA相对较好,在60 - 70%之间。

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