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  • 在当地的杂货店打猎和聚会

    你的狩猎和采集技能如何?这是关乎你今天生存的重要问题。因为当你在当地的商店购物,或任何食品杂货店,你仍然在狩猎和采集——就像你的祖先一样。这是最可怕的部分。即使周围

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  • 健康的秘密来自最健康的人

    想知道健康是否有隐藏的秘密吗?让我们来了解一下地球上最健康的人的健康秘诀。要做到这一点,我们需要去冲绳。在这里,我们发现健康的百岁老人的比例比地球上任何地方都要高—

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  • 健康饮食十大最健康的食物

    下面列出的10种最健康的食物是你吃健康餐最好的食物。既然这10种最健康的食物能给你提供最大的营养,你的健康饮食也能让你的食物为你的钱提供最健康的食物。但健康饮食还有更

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  • 如何在享受生活的同时长寿

    谁不想知道如何活得更久,如何享受生活——直到生命的最后一刻?但是,尽管现在全世界的人都活得更长了,那些额外的岁月却充满了痛苦、残疾和精神痛苦。最近的一项研究清楚地揭示

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  • 压力是如何影响健康的?

    压力肯定会对健康产生负面影响。研究表明,在导致就医的健康问题中,身体压力症状占83%。这还不包括压力的负面心理影响。但这里有一个大惊喜。压力对健康的影响也可以是积极的!

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  • 如何快速减掉腹部脂肪

    几乎每个人都想知道如何快速减掉腹部脂肪和腰部脂肪。研究表明,了解如何快速减掉腹部脂肪,并真正做到这一点远比虚荣心重要。现实是;你的生命可能取决于减掉腹部脂肪和腰部脂

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  • 健康生活常识

    健康的生活方式是使你看起来和感觉上都达到最佳状态的必要条件。你相信吗?如果有,你会遵循哪些健康生活的小贴士呢?或者,像大多数人一样,你对健康生活和如何保持健康感到困惑。

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  • 如何增强你的免疫系统健康

    学习如何增强你的免疫系统健康并不复杂。如果你健康,你的免疫系统也会健康。尽管增强免疫系统很简单,但这并不像服用药片那么简单。你的免疫系统是一个复杂的系统网络,它们一起

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  • 植物油

    专家说,植物油是必须纳入健康饮食的稀有产品之一。最重要的是,它们含有多不饱和脂肪酸,如果你想避免缺乏能量,得到胃和十二指肠溃疡,这是很重要的。专家们还发现,它们能有效地平衡

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  • 怀孕期间的饮食

    你一定听说过那些怀孕的故事,当未来的母亲长了30公斤甚至更多。孕妇应该如何饮食,以保持健康的外表,避免超重,甚至可能对她的孩子造成危险?如果你想保持健康,生一个健康的孩子,你

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  • 我们为什么要喝蔬菜汁?

    我们很多人只喝水果或浆果汁。然而,我们应该记住,蔬菜汁的价值并不会降低。那些经常喝新鲜果汁的人不会有指甲、头发和皮肤的问题。只要确保你喝的果汁不是在30分钟之前被榨出

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  • 改善健康的4种天然鸡尾酒

    即将到来的春天让我们担心我们在冬天增加了额外的体重。为了让这更容易,营养学家建议加入一杯由各种水果和蔬菜制成的天然鸡尾酒。把甜苹果、卷心菜和南瓜混合在一起吃,你很容

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  • 有些麦片的含糖量和巧克力饼干一样多!

    几十年来,我们一直被告知,早上吃一碗麦片是你早餐能得到的最健康的食物之一。然而,现在营养学家宣布了一个可怕的秘密,关于在这种产品中发现的糖的数量。研究人员研究了50种不同

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  • 水在饮食中的重要性

    喝水真的能帮助减肥吗?如果是这样,我们一天应该喝多少呢?一个人每天应该喝不少于2升水。你可以根据你的体重数出你需要多少。15毫升水加450克。咖啡、茶、汤、可乐都不是水。

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  • 让你的菜肴更健康的5种香料

    世界上的一切在平衡的情况下都会运转良好。这就是为什么我们需要在菜肴中使用香料——它们能平衡食物的味道。要想使一道菜的味道达到最和谐的程度,让它更健康、更美味,就要同

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  • 5种方法可以帮助你避免春季流感

    冬季和春季之间的这段时间总是以感冒来威胁我们。为了抵御春季感冒,遵循以下建议,帮助你攻击病毒,很快让它们白旗投降。1. 印加茶加州大学的研究人员发现拉普拉斯茶含有净化身

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  • 春天会告诉你晚上吃了什么

    寒冷的冬天并不有助于减肥。在寒冷的季节,我们会穿好几层暖和的衣服,所以当你可以穿着轻薄的衣服时,你甚至不会去想夏天会是什么样子。然而,春天已经来了,是时候想想我们的样子了

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