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  • 咖啡和热量

    咖啡是我们日常生活中很常见的饮料。虽然经过各种各样的研究发现,咖啡让我们感觉更有活力,但它已经成为一种时尚。加入了各种糖浆、香料和香料,人们可以根据每个人的需要来改善

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  • 份量越小,腰围越小

    根据加州大学的科学家们的研究,我们应该毫不怀疑是经常少吃好,还是一天只吃几次但多吃好。研究表明,要想摆脱超重和苗条的腰围,经常吃东西会更有效。所以,如果你想要改善身材,并且

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  • 吃油炸肉并不像你想的那么不健康

    当健康饮食受到如此多的关注时,我们大多数人可能会在选择饮食计划和做出正确的决定时遇到困难,哪些食物是真正健康的,我们需要的。此外,尽管人们普遍认为我们需要吃瘦肉,但你可能

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  • 想要燃烧更多的卡路里?花时间在寒冷的天气里!

    根据这项新研究,我们应该在较低温度下呆更长时间,因为这有助于我们燃烧卡路里。房间里的温度越低,我们的身体燃烧卡路里的效率就越高。当然,这将导致更成功的减肥!加拿大研究人

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  • 为了牙齿健康,要避免4件事

    有些坏习惯对我们的牙齿和牙龈是非常有害的。不幸的是,即使意识到这一点,人们也很难放弃它们,因为有些习惯是如此的强烈和顽强。如果你想拥有健康美丽的牙齿,你应该试着忘记:用

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  • 电脑眼病

    医生们声称,现在几乎不可能找到一个在电脑前工作而眼睛没有问题的人。持续或复发的眼部疲劳,疼痛,红肿,干燥,亮度问题是主要的症状发生后,甚至几个小时的使用电脑。我们的眼睛会感

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  • 为什么你要开始为你的手用油呢?

    当天气变冷时,我们的脸和手变得非常干燥,开始发痒,而我们的嘴唇——开裂。你可能试过各种昂贵的面霜,但它们在几个小时内都不起作用。如果你也遭受干燥皮肤不适,阅读小贴士,什么是

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  • 坚果和心脏病

    你多久吃一次坚果当零食?根据专家的说法,因为你认为它们富含脂肪而不吃它们是错误的。坚果不含胆固醇,其中大部分(约85%)脂肪是不饱和脂肪,有助于降低对健康有害的血液胆固醇水

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  • 为什么我们需要排毒?

    排毒或简单的排毒是一种通过特殊饮食、肠道清洁或其他方式来去除有毒物质的医学方法。根据最新的研究,排除体内的毒素尤其重要,因为它们对我们的健康和美丽有强大的影响。毒素

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  • 未来的母亲应该如何饮食的七个规则

    怀孕时,最重要的规则是每2.5到3小时吃一次。这将帮助你不感到极端饥饿和落入食物作为一个饥饿的狼。在吃完美味的早餐后,你应该稍后享用健康的水果点心。你的午餐也不应该是一

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  • 冬季皮肤护理的5个小贴士

    在冬天,我们的皮肤往往会干燥,因为它经常受到空调、加热器、室内外温度变化和其他东西的影响。简而言之,我们的皮肤在冬天会发出求救信号,所以它真的需要我们的帮助。这里有一些

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  • 我们用天然香料吗?

    然而,似乎就在不久前,我们还在使用我们或我们祖母花园里种植的香料和药草。然而,快速发展的化学工业“改善”了我们的厨房并不是什么秘密,超市货架上的大多数香料都是通过各种“

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  • 国家减肥小贴士

    印尼:快。在一个大多数人都信奉伊斯兰教的国家,斋戒是一件很正常的事情。然而,一个人从早到晚都不敢喝水不吃东西,而另一些人却反其道而行之:吃米饭,喝水。我们并不是建议你挨饿

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  • 深呼吸

    在冬天的时候,我们中的许多人开始寻找可以保护自己免受寒冷、忧郁的想法的方法,并感到快乐和快乐。如果你也在寻找治疗方法,试试深呼吸吧!呼吸似乎是一个自然过程——我们每分

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  • 3个你应该打破的健康饮食规则

    为了拥有一个理想的身材,有时摒弃一些传统的健康饮食规则会变得有用。此外,当你违反这些规则时,你只会减掉几磅!1. 每天吃5-6次。实际上,你只需要计算你每天消耗的卡路里总量。

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  • 我们的眼睛需要什么材料?

    饥饿、虚弱、不停地想着该吃什么,这些都是该吃饭的最常见信号。吃完之后,不仅我们的胃,而且所有的器官都感到焕然一新。然而,如果你匆忙进食,不考虑食物的质量,你的一些器官最终会

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  • 节食时应该避免的食物

    根据最新的研究,英国人几乎不知道自己一天消耗了多少卡路里。此外,三分之二的人甚至没有意识到哪些食物富含卡路里,哪些没有。如果你也属于这类人,阅读下面的文章,它会帮助你找到

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