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月亮和饮食

3天前健康百科0阅读

简介月亮可以告诉你什么时候开始节食和减肥!事实证明,月亮周期不仅影响身体健康,还影响情绪和生理过程。那么如何根据月球周期来减肥呢?新月新月是月亮周期的前三天。在这些日子里

月亮可以告诉你什么时候开始节食和减肥!事实证明,月亮周期不仅影响身体健康,还影响情绪和生理过程。那么如何根据月球周期来减肥呢?

新月

新月是月亮周期的前三天。在这些日子里,不建议开始一些新的事情或制定宏大的计划。这是一个放松的时间。所以不要试图在这些天开始节食或去健身房。如果你在新月期间这样做,这很可能不会成为你的永久习惯。所以你最好再等几天。给自己留点时间,放松一下。推迟所有非紧急的工作。

打蜡新月

从这个时期开始。这个时候你有足够的力量开始工作。这是开始节食的最佳时间。开始更积极地生活,去锻炼。不要惊讶,你会伴随着一种饥饿的感觉。不要放弃。成长中的月亮敦促你储存卡路里,以便在整个月亮周期中有足够的卡路里。试着吃素食,如果你不能没有肉,那就选择瘦肉吧。别忘了带很多新鲜的水果和蔬菜。

满月

满月是情感高峰、能量和承诺的时刻。你此时的行为不仅会让你周围的人感到惊讶,甚至会让你自己也感到惊讶。满月是力量最强的时候。月亮多余的能量会让你更强壮,所以你会想少吃点。现在是减掉一两磅体重的好时机。

上个季度

这是一切恢复稳定的时候。它会持续14天。你的身体会利用所有积累起来的能量储备,所以你不会觉得很饿。此时你正在不知不觉地减肥。

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