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可能导致消化问题的7件事

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简介消化是支持我们生存的一个复杂而重要的过程。它很容易被破坏,却很难恢复。以下是一些可能引发消化问题的食物:受伤虽然听起来很奇怪,但受伤可能会引发消化问题。这些问题包括

消化是支持我们生存的一个复杂而重要的过程。它很容易被破坏,却很难恢复。以下是一些可能引发消化问题的食物:

受伤

虽然听起来很奇怪,但受伤可能会引发消化问题。这些问题包括腹部、怀孕(内部器官会改变它们的位置,以便为婴儿的成长腾出空间),甚至过度压迫问题。这些损伤均影响胃的正常工作,引起胃不适。最重要的是保护胃不受外界因素的影响,并及时咨询医生有关不适。

质量差的水

水中有许多有害的杂质和物质,它们比不平衡的饮食更影响我们的消化道。

牙齿健康

不健康的牙齿会对我们的胃造成相当大的损害。它们是引起胃炎的毒素的来源。

不平衡的饮食

如果你早上没有太多时间吃早餐,你应该试着吞下一片面包,因为这对保持你的消化正常很重要。午餐尽量提前准备一个三明治,晚上14点到17点吃至少两勺汤。

睡眠问题和失眠

当身体没有得到足够的睡眠时,疲劳最终会引发健康问题。你应该至少花7个小时睡觉,再加上20-30分钟入睡和起床。此外,记住最有益的睡眠是到午夜。

压力

胃对我们的恐惧、嫉妒和攻击很敏感,而长期的压力可能会导致胃炎。

parazit

它们无处不在,当它们生活在我们体内时,我们的消化道不会感觉到它们。此外,它们往往会繁殖!为了避免它们,吃饭前一定要洗手,水果和蔬菜要清洗,在花园里工作时要戴手套。注意,医生建议每两年检查一次身体上的寄生虫。

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