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可能导致体重增加的事情

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简介在美国进行的大量社会学研究表明,长相好看的人获得工作的成功率是长相不好看的同事的6倍,收入也比他们高出12- 16%。所以,看起来苗条和有魅力是值得的。然而,有时即使是最努力的

在美国进行的大量社会学研究表明,长相好看的人获得工作的成功率是长相不好看的同事的6倍,收入也比他们高出12- 16%。所以,看起来苗条和有魅力是值得的。然而,有时即使是最努力的努力,健康的饮食和锻炼,似乎也无济于事。那么,问题在哪里呢?

缺乏睡眠

我们的体重增长是因为睡眠不足这一事实很容易解释。特别是,睡眠不足会改变我们血液系统中的激素水平,并引发食欲的变化。所以,如果你睡得晚,你可能会比平时吃更多的零食。

压力

当我们感到压力时,我们的身体会释放压力荷尔蒙皮质醇,增加我们的食欲。难怪那么多人在压力大的情况下开始考虑食物。

抗抑郁药

体重增加是抗抑郁药的副作用,25%的患者会出现这种情况。此外,抑郁还会促进体重增加,因为它与压力有关。

类固醇

抗炎类固醇保持体液在体内,增加我们的食欲。此外,这些物质的使用会重新分配我们体内的脂肪——它们开始向颈部和面部移动。

其他药物

抗抑郁药和类固醇并不是唯一被发现与体重增加有关的药物。对我们的体重有影响的药物包括精神疾病(如精神分裂症)、偏头痛、高血压和糖尿病的药物。为了找到最适合你的药物,咨询你的家庭医生。

避孕药

尽管存在这些刻板印象,但并没有强有力的证据表明避孕会导致肥胖。然而,有时它们可能会导致体液滞留在体内,使你认为你增加了一些体重。

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